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休日にかかるお身体の負担

2019/12/17 カテゴリー:ブログ

今年も残りわずかとなってきましたが、年末は、ゆっくりお休みできる方もいらっしゃれば、通常通りお仕事でお忙しくなられる方もいらっしゃるかと思います。今回は、お休みの日に起こりやすいお身体の痛みについて、お話させていただきますね!
先日当院に、休日明けのお身体の痛みで悩まれる方が来院されました。
その方は、平日はお仕事でよく動くが、休日はじっと座っていたり、休んでいることが多いとおっしゃっていました。じっと座ったり、休んでいると聞くと、一見お身体を休めているかと思えますが、同じ姿勢を取り続けたり、筋肉を使わない時間が増えると、全身の血液循環が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下しやすくなります。そうなると、伸びにくい筋肉のまま、次の日のお仕事に向かうことになるので、疲れをためやすくなったり、痛みが出やすくなってしまいます。なので、痛みが出る前に、普段からお身体のメンテナンスをしておく必要があります。
同じような症状の方は、当院の「B&M式筋肉施術」で、一番負担が蓄積されやすい深層部の筋肉のバランスを整えて、柔軟性を出し、お身体全体のバランスを整えていくと、お身体の回復力もあがり、痛みを予防するお身体をつくる事ができます。
年末のお疲れを残さずに、楽な状態でいい年明けを迎えられるように、早めにお身体のメンテナンスをしていきましょう!
お悩みの方は、一度当院にご相談ください。

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