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冷えた体の症状

2019/12/14 カテゴリー:ブログ

最近寒くなってきましたね。これからさらに寒くなり、体調が崩れやすくなります。なので今回はお体が冷えるとどんなことがあるかお話させていただきますね。
まずお体が冷えると、筋肉に影響が出てきます。筋肉は寒さに弱く、冷えてくると筋肉の緊張が強くなってきます。そうすると普段の生活で負担がかかっている筋肉さらにお体の冷えでどんどん伸びづらくなってしまいます。冷えた筋肉は動きや可動域が悪くなってしまいます。また血流の流れも悪くなってしまい、冷え症やお体のだるさなどの原因になってしまいます。これをしっかりと予防するには、運動やストレッチをしてあげることです。筋肉はある一定の体温になると緩みやすくなり可動域が良くなります。その状態でしっかりと伸ばしたり、動かしてあげると血流が良くなり代謝が上がり体温があがりやすくなります。そうすると冷え症やお体のだるさなど軽減、予防する効果があります。
当院では、筋肉の柔軟性をあげて、普段の負担も軽減する「筋肉の施術」を行っています。また姿勢や背骨を正しくしてお体のバランスを整えて悪くなってしまった動きの可動域をあげることができる「B&M背骨歪み整体」も行っています。こちらをうけて血液の流れを良くしましょう。運動不足などお体にお困りの方は当院までご相談ください。

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