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冷房をつけはじめましたか?要注意です。

2018/06/28 カテゴリー:ブログ

暑い日が続きますね‼この時期になると、寝違えや腰の急な痛みで新しく来院される利用者様が多いです。意外だと思いませんか??冬の寒さで筋肉の緊張が起こってしまって痛みが出る方ももちろん多いです。ですが今この時期は、まず朝と夜の寒暖差が激しいです。例えば夜に薄着をして寝ていると、ただでさえ固まる上に身体が冷えてしまい余計な筋肉の緊張を作ってしまいます。冷房もそうですね。どこの店に入っても冷房はかかっていますし、家でもつけるようになりますよね。冷房を付けること自体悪くはないですが、冷房にかかると普段より筋肉の緊張が作られてしまいます。そして日中暖かい分よく動きますので、その時に痛めてしまいます。後は湯船に浸かるらないようになる方が多くなりますので温めれるタイミングが少なくなってしまいがちです。冷えないように努力するのも大事ですがこういった時期に冷えて状態が悪くなるのは仕方ないです。ですがこの時期に症状が出る方もいきなり症状が始まるわけではありません。元々筋肉に負担をかけていてバランスを崩し、姿勢が悪い、歪みがあるなどに冷えが重なって痛みを出します。確かに冷房などで症状が目立ちますが、結局はお身体に余計な負担を日常からかけていると、冷房や寒暖差に負けてしまいます。

 

 

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