大掃除にご用心

2019/12/05 カテゴリー：ブログ

この時期になると、年末にかけて大掃除をされる方がいらっしゃると思います。そしてこの大掃除が原因でお身体を痛めてしまう方が毎年何名かいらっしゃいます。

大掃除では基本的に普段はできないような大きなものや細かい部分のお掃除をする事が多いかと思います。その際に普段は使わないお身体の筋肉を過度に使ってしまい痛めてしまう事や、反対に普段から使い過ぎたり疲労が蓄積してしまったりしている筋肉にさらに負担がかかることで痛めてしまいます。

筋肉というのは動きが無さすぎると緊張動きが悪くなって痛めやすくなりますし、動かしすぎると筋肉に疲労が蓄積し痛めやすくなります。大掃除の負担はこれらのような筋肉を痛めてしまう引き金になってしまう可能性があるのです。

これを予防するには、日常的にお身体に対してのメンテナンスを行っていくことが重要です。

当院で行っているＢ＆Ｍ背骨歪み整体は筋肉と背骨の両方に効果のある施術です。筋肉とそれを支える背骨に対してのメンテナンスを行っておくことで、筋肉の柔軟性を維持し背骨から筋肉に対しての負担を軽減していくことが出来るので、大掃除などで過度に筋肉に負担がかかっても痛めにくいお体に変化していきます。もしも、例年大掃除の際などにお身体を痛めてお悩みの方などがいらっしゃいましたら当院までご相談下さいね

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