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寝ている姿勢は枕で改善できる!!

2018/09/26 カテゴリー:ブログ

いよいよ秋に突入したのではないかと思われる朝や晩が少し涼しくて眠りやすくなってきました。睡眠は一日に何時間かはとりますが寝ている質はどうでしょうか!?睡眠が取れていても質が悪ければ疲れが取れ難く身体が回復せずに、また次の日に疲れを残してしまいます。そのままでお仕事や日常を過ごすとミスやさらに疲れが溜まり悪影響していきさらに身体の痛みがでます。また、睡眠の時間が確保できていない方でも、わずかな時間でも質の良い睡眠をとることが必要となります。あとは寝ている姿勢が重要です。寝ている間に何十回と寝返りする中で身体を捻り背骨を歪め姿勢を崩していきます。その中で良い姿勢で寝れると体にも負担が少なく済み体力の回復にもつながります。日常の毎日かかってる負担が寝てる間でも整えれたらいいですね。

当院では筋肉のバランスを整える施術をして背骨の歪みを整えるB&M背骨歪み整体をしてます。B&M背骨歪み整体をした後にオーダー枕をつくれます。普段で姿勢や疲れがとれなくて困ってる方は一度当院にご連絡ください。

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