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枕によって肩や首の痛みは変わる

2018/09/10 カテゴリー:ブログ

普段、皆さんは夜眠る時にどういった枕をお使いですか?いろいろあると思います。

オーダー枕もそうですし、市販の売っている枕を使用されている方もおられると思います。じつは、お体の肩や首の痛みの原因の一つに枕が挙げられるということをご存知ですか?今回は、どういった枕を使われてもいいと思いますが、一番いい枕は、その人自身にあった枕だと思っています。一番質の高い睡眠とは、肩や首がリラックスできる形があります。その形を作ることによって、お身体も寝る事によってリラックスできますし、肩や首の筋肉に対してもリラックスできますから、睡眠の質が上がります。例えば、上向きや、横向き、下向き、寝方はいろいろあると思います。それぞれ、寝方はあると思いますが、その形にあった枕を作ることが大切になってきます。生涯の睡眠時間は、だいたい84年分と言われていますから、枕はしっかり決断されたほうが、これから先のお身体の肩や首の痛みが変わっていきますよ。

 

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