筋肉を鍛えるために

2018/12/19 カテゴリー：ブログ

今回は「筋肉を鍛えるために」というお話です。

最近、健康に対する意識が高い利用者さんが増えてきている事を実感します。テレビや雑誌でも健康や筋力トレーニングについても取り上げられる事が増えておられます。しかし実はどんなトレーニングを行う前に大事な事があります。

身体というのは、背骨があってそれに多くの筋肉が繋がっています。身体の背骨に歪みがあるといくら筋力トレーニングをしていても、片方の筋肉だけ大きくなってしまったり、筋肉がたくさんついてくると、より身体の歪みも大きくなってしまいます。ですので、当院の利用者さんは皆さん、トレーニング前やトレーニング後に身体のメンテナンスを行っておられます。

当院では筋肉のバランスを整えるトリガーポイントを用いた施術と背骨の歪みを整える【B&M背骨歪み整体】を行っています。この【B&M背骨歪み整体】は当院で独自の整体になります。この【B&M背骨歪み整体】を行うことで、筋力トレーニングをしても背骨がまっすぐの状態でできることで左右の筋力を均等に鍛える事が出来たり、筋力をより効果的に鍛える事が出来るようになります。

筋力をつけていくのには、日にちもかかるかと思いますが、より効果的にトレーニングを行って貴重な時間を有意義に使ってくださいね。

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