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肩甲上腕リズムについて

2020/03/11 カテゴリー:ブログ

今回は、肩の関節の動き「肩甲上腕リズム」についてお話していきます。人が手を体の横から上にあげていく時、通常は肩から腕にかけて2と、肩甲骨が1の割合で動きます。しかし、背骨の左右の歪みや背中の丸まりなどで、周りの筋肉のバランスが崩れてしまうと、2:1の動きが上手く働かず、肩や首の筋肉を無理に引っ張ってしまい、痛みで肩が上がらなくなってしまったり、手を後ろに回すことができなくなってしまいます。

 

このような「肩甲上腕リズム」を維持するのに大切なのが、背骨のバランスをまっすぐに整える事です。痛みが出るのには、背骨が歪むことで筋肉が体を支えようとし負担がかかり過ぎていることや、バランスが崩れ縮こまった筋肉が無理に引っ張られて使われている可能性があります。

 

当院では「B&M背骨歪み整体」を行っており、歪んだ背骨をまっすぐに整え背骨で体を支えられる状態に変えていきます。背骨で体を支える事で、周りの筋肉の負担を減らし、柔軟性を出していく事で、痛みの出にくい体に変えていく事ができます。当院にも、肩の痛みや体の歪みで、お困りで来られる方は多くおられます。痛みを感じたら我慢されずに早めにご連絡ください。

 

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