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膝の痛みが出ないように

2018/05/16 カテゴリー:ブログ

今回は膝の痛みについて書かせていただきますね。膝の痛みのイメージは様々あるかと思います。お年寄りに多いんじゃないか?や太っていると膝を痛めやすいんじゃないか?さまざまあるかと思います。これらは間違っていませんが、若い人でも膝の痛みは出ますし、体重が軽いからと言って膝の痛みとは関係ない、なんてことはありません。膝の痛みのメカニズムを説明させていただきますね。一番は「姿勢・体の歪み」です。代表的なものが「猫背」です。猫背とは頭が前にでる、肩が内に入っている状態です。次に肩・首がその状態になりますと腰は逆に反ってしまいます。腰が反ると骨盤が開きます。いわばガニ股のような状態になってしまい、歩行時は、膝に余計な体重がかかるようになってしまいます。その状態で日々歩き続ける事によって膝の痛みを出してしまいます。一般的な整骨院・整形外科では膝自体に電気を当てていったり、温めたりしていくことが多いです。それも悪いことではないのですが、痛みがおさまっても何度も出続けます。それでは根本的な施術にはならないので先ほども言ったように、大事なのは歪みのないお身体、姿勢の正しいお身体で、日常生活を送ることです。膝の痛みを発症するとなかなか取れにくいです。皆さまも痛みが出る前に姿勢を整えてくださいね。

 

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