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駅伝やマラソンを走る時に姿勢が良いと早く走れる

2018/12/27 カテゴリー:ブログ

年末年始はどのように過ごされるかと利用者さんに聞くと、こたつに入って美味しいものを高める食べてテレビ見て寝正月をすると言われる方もいました。毎年恒例の箱根駅伝は私もよく見てしまいます。駅伝でも走っている選手を見ていると姿勢いや走っているフォームが気になって見てしまいます。走りの早い選手の走りのフォームは頭の上下するのが少なくて姿勢がとても良くて無駄のない省エネになっています。特に姿勢はとてもキレイに骨盤の上に頭を背骨の軸で支えれています。走っていても左右や上下に動作が激しくなると無駄な動きをしてしまいやすいのでフォームも崩れやすいです。また姿勢が崩れていくと背骨も歪めていき背骨を支えている深部の筋肉のバランスを崩していきます。

当院で施術は筋肉のバランスを整える深部の筋肉の施術と背骨の歪みを整えるB&M背骨歪み整体をしています。筋肉のバランスが崩れていると筋肉が伸縮できずに筋肉に血液の循環も悪くなり代謝も落ちやすくなり回復力が落ちます。また深部の筋肉に背骨が付いていますので筋肉のバランスが崩れると背骨を歪めて姿勢が保てなくなります。体を動かす上では姿勢はとても大事です。

もしもマラソンや駅伝などで疲れたりで姿勢を気にしている方でお困り方は一度当院にご相談ください。

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