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ブログ一覧

天気痛について

2018/05/24

今回は雨の日の痛みについてお話します。雨の日は気圧が低くなります。気圧が低くなることでお身体に負担がかかりやすくなることが多いです。例えば、朝起きた時にお身体のだるさであったり、痛みを感じてしまったり、雨が降る前に頭の痛みを感じたりと気圧が下がることによりお身体に負担がかかることが多くなってしまいます。この状態がずっと… 続きを読む

梅雨で雨が降ると痛む方へ!!

2018/05/17

もうすぐ梅雨の時期になろうとしてますが皆さん梅雨の時期はお好きですか!?私は大好きです。この時期にできることは、休みの日に雨で洗濯物が干せなくていやだなぁ!と思いつつこのような日は家で本を読んだり子供と遊んだりできるいい日です。雨の日は髪の毛がくせ毛でまとまらずに嫌なんですが、パーマかけなくてもすみます。 しかし、体が… 続きを読む

膝の痛みが出ないように

2018/05/16

今回は膝の痛みについて書かせていただきますね。膝の痛みのイメージは様々あるかと思います。お年寄りに多いんじゃないか?や太っていると膝を痛めやすいんじゃないか?さまざまあるかと思います。これらは間違っていませんが、若い人でも膝の痛みは出ますし、体重が軽いからと言って膝の痛みとは関係ない、なんてことはありません。膝の痛みの… 続きを読む

スポーツのケガの共通点

2018/05/14

body 今回はスポーツをされていてケガをしやすい方が多い理由についてお話させて頂きます。 最近、天候も良い日はスポーツがしやすい時期になってきましたね。スポーツでついて回るのがケガですね。例えば様々なケガがあって肩や肘、腰や膝、スポーツの種類によってもケガの場所は違うと思います。 そのスポーツのケガで共通する理由があ… 続きを読む

普段の姿勢について

2018/05/11

今回は普段のお体の姿勢についてお話しします。皆さんは普段の姿勢を気にしていますか?例えば、家でテレビを見ている時の姿勢、台所で料理を作っている時の姿勢、電車で座っている時や立っている時の姿勢、仕事でスマートフォンやパソコンを触っている時の姿勢などなど。普段の姿勢は色々ありますがこの時の姿勢がどちらか左右前後に傾いている… 続きを読む

スマホを見る姿勢は大丈夫?!

2018/05/10

最近では外を歩く人のほとんどがスマートフォンの画面に目をやっていますね。 交通事故にもつながり危ないので皆さんも気を付けてくださいね。 今では早い子だと小学生でも携帯を持つ時代になってきました。長時間の使い過ぎは目に悪いだけでなく使っている体勢が悪いと首にすごく負担がかかります。 まわりの人を見ていただくとお分かりいた… 続きを読む

寒暖差の多いこの時期は…

2018/05/09

ゴールデンウィーク明けから天気が崩れ、寒暖差が出やすくなっていますね。こういった急激に気温が下がる時に痛みが出やすくなる方がいらっしゃいます。これには様々な原因がありますが、背骨に近い深部の筋肉のバランスが悪くなることも原因の一つとなります。 筋肉は体に何層にもなってついています。表層の筋肉は痛みを感じやすいですが、深… 続きを読む

まっすぐな背骨のメリット

2018/04/27

当院ではB&M背骨歪み整体という背骨と筋肉の双方に効果のある施術を行っています。これにより背骨の歪みを整え、筋肉をバランスよく保ちやすくなります。今回はその背骨の歪みを改善していくメリットをお伝えしていきます。 まず、背骨は体の中心に位置し、体を支えています。大黒柱のようなものですね。大黒柱が歪むと家の壁や他の… 続きを読む

骨をボキボキ鳴らす方はご注意

2018/04/26

当院に来られている利用者さんの中には、自分で首や背骨をボキボキ鳴らしてしまう方が多くおられます。ボキボキ鳴らすと気持ちいからやってしまうとおっしゃられますが、音を鳴らそうとして自分で首を回す時には首周りの筋肉に力が入りその状態で無理やり引っ張られるので筋肉にはかなりの負担がかかってしまいます。首の筋肉は背中や肩など広範… 続きを読む

姿勢が悪いと太りやすい。

2018/04/25

皆さんは日頃の姿勢を意識したことありますか?立っている時の姿勢、座っている時の姿勢といろいろな姿勢があります。その中でも、座っている時に足を組んでしまう、家に帰ると地面に座ることが多い、立ったままの状態で靴下を履けないなど当てはまる人は骨盤が歪んでしまっていて、下っ腹やお尻周りに脂肪がかなりたまりやすい体質になっていま… 続きを読む

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