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合わない枕は痛みの原因

2018/03/27

寝る時に使う枕ですが、高さや固さがご自0身に合っていないものを使っていると肩や首、背中の痛みの原因になってしまっている場合があります。 市販の枕は高さなどが一定だと思いますが、人の頭の形は後頭部の丸みや首の部分の反り具合も一人ひとり違うので普段何気なく使っていても実は合っていない枕を使っている場合があります。 もし高す… 続きを読む

怪我の癖と背骨の関係

2018/03/24

スポーツをしているとどうしても使いやすい方や負担がかかりやすい方が出てくるので、筋肉の状態に左右差が出やすくなります。これは競技の特性上仕方のない部分ではあります。例えば、野球をしている方の場合、右打ち・左打ちや右投げ・左投げなどがあり、こうした使いやすい側があると、痛みが出やすくなります。しかし、必ずしも利き手側に痛… 続きを読む

胸が小さくなる原因のひとつ。

2018/03/22

肩甲骨と言う言葉を聞いた人はたくさんいると思います。そして、肩甲骨が固くなると肩の痛みや腰の痛みに繋がってしまうということも聞いたことがあるのではないでしょうか?それももちろんあるのですが、それだけではないのです。 肩甲骨が歪むと、姿勢が丸くなりやすく中にある内臓を圧迫してしまい、食べご物の消化が上手くできなくなり、お… 続きを読む

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