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ブログ一覧

膝の痛みの出やすさ

2018/04/12

膝は、人間の体にとってかかせない部分になります。歩くときや立ち上がる時、立ちっぱなしのときなど人間の日常生活の中でたくさんの役割をしてくれています。でも、幅広い年齢層で膝の怪我や痛みなどが出る人も多いのです。当院を利用している人でも膝の痛みを抱えてる人は多くいます。 なぜ、怪我や痛みがでやすいのでしょうか? まず、腰や… 続きを読む

季節の変わり目の痛みについて

2018/04/11

4月に入り、季節の変わり目に痛みが出やすくなります。今年はとても寒かったので、寒さで筋肉が固まったままですと、この季節に体を急に動かすと筋肉も伸び縮みが出来ていない状態から動かそうとする際に筋肉が切れてしまい、痛みが出やすくなります。毎年この時期は、急な痛みが出やすなります。体は全身繋がっていますので、1か所のバランス… 続きを読む

足を組む方は骨盤の歪みに繋がる

2018/04/09

普段足を組む癖がある人は体の歪みに繋がります。 足を組むと骨盤から歪んでしまうのと周りの筋肉も無理に引っ張られたりして負担をかけやすくなります。 人の体の土台となる背骨は頭の下から背中腰を通って骨盤と繋がる仙骨という部分まで繋がっています。背骨と骨盤は一つひとつ分かれているわけではないので、足を組む体勢をとってしまうと… 続きを読む

背骨の歪みと姿勢

2018/04/06

今回は肩の痛みについてお話致します。皆さんは普段から姿勢を気を付けていますか?例えば、立っている時の姿勢や座っている時の姿勢。この時の姿勢が悪いと背骨で体を支える事が出来なくなってしまい周りの筋肉に無理な負担がかかってしまいます。そうなってしまうと肩であれば肩の痛みが何もしていなくても出てきてしまいます。では、具体的に… 続きを読む

背骨とトレーニング効果

2018/04/04

最近、筋トレブームでジムに通う方が増えています。運動をして体を鍛える事はすごくいいことですが、同時にケガや痛みを誘発してしまうこともあります。鍛える時の負荷のかけ方やフォームが間違っているとそれらの原因となります。そして、トレーニングをする際には背骨の状態も重要になってきます。背骨が歪んでいると筋肉の負荷のかかり方に差… 続きを読む

体のバランスについて

2018/03/31

今回は体のバランスについてお話します。体の中心には背骨があります。その周りには、筋肉がついています。人間の体を建物で例えるなら、背骨が柱、筋肉が壁になります。 皆さんは日々お体に負担をかけて生活しています。朝起きた時から寝るまで365日で負担をかけ続けています。転倒や頭をぶつけたり、スポーツでいためたり、この状態を何十… 続きを読む

朝の痛み

2018/03/28

ここ最近では、朝の起きる時に痛みやダルさが出る方が多いです。寒い時期から、暖かくなり、この季節の変わり目は、過ごしやすく感じますが、痛みやダルさが出やすい季節になります。この時期は、急な腰の痛みや首の痛みなど、体の痛みが出やすい季節になってしまいます。当院に来られている利用者さんで多いのが、朝起きるのが最近辛いと訴える… 続きを読む

合わない枕は痛みの原因

2018/03/27

寝る時に使う枕ですが、高さや固さがご自0身に合っていないものを使っていると肩や首、背中の痛みの原因になってしまっている場合があります。 市販の枕は高さなどが一定だと思いますが、人の頭の形は後頭部の丸みや首の部分の反り具合も一人ひとり違うので普段何気なく使っていても実は合っていない枕を使っている場合があります。 もし高す… 続きを読む

怪我の癖と背骨の関係

2018/03/24

スポーツをしているとどうしても使いやすい方や負担がかかりやすい方が出てくるので、筋肉の状態に左右差が出やすくなります。これは競技の特性上仕方のない部分ではあります。例えば、野球をしている方の場合、右打ち・左打ちや右投げ・左投げなどがあり、こうした使いやすい側があると、痛みが出やすくなります。しかし、必ずしも利き手側に痛… 続きを読む

胸が小さくなる原因のひとつ。

2018/03/22

肩甲骨と言う言葉を聞いた人はたくさんいると思います。そして、肩甲骨が固くなると肩の痛みや腰の痛みに繋がってしまうということも聞いたことがあるのではないでしょうか?それももちろんあるのですが、それだけではないのです。 肩甲骨が歪むと、姿勢が丸くなりやすく中にある内臓を圧迫してしまい、食べご物の消化が上手くできなくなり、お… 続きを読む

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