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ブログ一覧

股関節痛は長引きます

2018/09/11

今回は股関節の痛みについて説明させていただきますね‼‼股関節の痛みはイメージ的にはスポーツやお年寄りのイメージがあるかとは思いますが、若い方やスポーツで痛める事ばかりではないです。当院にも股関節の痛みで利用される方はたくさんおられます。先ほど書かせていただいたようにスポーツで痛めて来られる方やお年寄りで来られる方もたく… 続きを読む

枕によって肩や首の痛みは変わる

2018/09/10

普段、皆さんは夜眠る時にどういった枕をお使いですか?いろいろあると思います。 オーダー枕もそうですし、市販の売っている枕を使用されている方もおられると思います。じつは、お体の肩や首の痛みの原因の一つに枕が挙げられるということをご存知ですか?今回は、どういった枕を使われてもいいと思いますが、一番いい枕は、その人自身にあっ… 続きを読む

使い過ぎで痛みは出やすい!!

2018/09/07

朝起きあがりに腰が急に痛くなったり、朝起きたら首や背中が痛くなったりしたことはありますか??腰が痛くなった際にどの様な行動をするかというと、下のものを取ろうとした際に腰をなるべく曲げずに膝を曲げて腰を低くしていきます。腰を曲げる事に痛みが出るので曲げないで過ごそうとしますし、くしゃみをしようとした際に腰をかばう動作をし… 続きを読む

筋肉は柔らかいゴムのように

2018/09/05

肩や首が痛い!!という方は多くおられます。 何かの拍子に痛みが出たという方でもその動作をしたからという理由だけではなく、筋肉のバランスが崩れていることが原因かもしれません。 通常、筋肉はゴムのように柔らかく伸び縮みがスムーズにできるものなのですが、バランスの崩れた筋肉は緊張状態になり伸び縮みがしにくく動きが悪いのは勿論… 続きを読む

普段の姿勢の大切さ

2018/09/04

皆さまは普段から自分の姿勢は気にしていますか?周りの人の姿勢は、客観的にみることはあっても自分の姿勢を気にしている方は少ないのではないかと思います。 家で料理を作る時の姿勢やソファーに座る時の姿勢や電車で座っている時やスマートフォンを触る時の姿勢やパソコンを触る時の姿勢などなど。一日の中での姿勢は色々あります。当院に来… 続きを読む

膝の痛みは意外なところから

2018/08/28

  今回は膝の痛みについて書かせていただきますね‼‼膝を痛める原因は様々ありますが、イメージ的にはスポーツでのお怪我や、老人のイメージがあると思います。それも間違いではありません。ですが意外なところに落とし穴もあって、痛みが出だすと負のスパイラルに陥ります。メカニズムとして多いのはお尻の筋肉が緊張して外側重心… 続きを読む

スマホ首にご注意

2018/08/27

最近スマホ首という言葉をよく耳にします。今の時代、小学生でもスマホを持っているのが当たり前になってきています。 電車のホーム内などでもスマホに目をやっていて線路に転落や電車と接触する事故も増えています。視野が狭くなり危険ですのでお気を付けくださいね。 スマホ首とはどのような状態かというと、胸の高さでスマホを持ち、首を下… 続きを読む

猛暑や台風は身体が痛くなるかも!!

2018/08/25

今年の夏は猛暑と豪雨と人生で初めて台風の経路が東から西へ通過していきました。台風が近づいてくると今までに痛めたところが急に痛みが出てく方はいませんか!?天候の変化や寒暖差によっても身体に感じて出る方がいます。昔に腫れたりしたところが再び腫れてしまうことも多く出ます。なぜ天候によって痛みが出たりするかと言うと一番の原因は… 続きを読む

寒暖差にはご注意ください。

2018/08/21

最近、朝晩の暑さが少し落ち着いてきましたね。寝る時は暑いので、薄着なことが多くなりがちですが、朝方は寒いことでお身体の体調を崩してしまう方が多いです。当院に来られている利用者様でも、寒暖差によって体調を崩してしまっている方が多いです。 寒さで身体の血流が悪くなることで、筋肉のバランスは崩れてしまいます。この状態を放って… 続きを読む

熱くてふらふらする方の対策

2018/08/20

  暑い夏もいよいよ終わりですかね?朝方が涼しくなってきて、夜の冷房がだんだんといらなくなってきました。今回は、クーラー病についてお話します。こどもの頃習い事に行かれてた方もいらっしゃるとおもいますが、夏休みの平日はクーラーの中で過ごし、休日は炎天下のなか、サッカーしたり、野球したりと外で運動することが多かっ… 続きを読む

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